Форматы программы

Вы можете выбрать оптимальную длительность курса:

• 10 дней — мягкий профилактический и восстановительный курс;
• 14 дней — расширенный курс поддерживающего восстановления;
• 18 дней — наиболее продолжительный вариант курса для профилактики перегрузок и поддержания достигнутого результата.

Для кого программа

Программа подойдёт, если вы:

• испытываете усталость и дискомфорт после рабочего дня;
• отмечаете скованность и мышечное напряжение;
• много времени проводите сидя или стоя;
• испытываете умеренную физическую нагрузку;
• отмечаете периодическую скованность без выраженного обострения;
• имеете проявления плоскостопия и нарушений осанки;
• плохо переносите интенсивные процедуры;
• хотите восстановиться после накопленной рабочей нагрузки;
• рассматриваете программу для профилактического и поддерживающего курса.

Результаты программы

После программы вы можете:

• почувствовать уменьшение мышечного напряжения и скованности;
• сохранить и поддержать подвижность суставов и позвоночника;
• легче переносить повседневные нагрузки;
• почувствовать улучшение общего самочувствия;
• снизить риск дальнейшего ухудшения состояния и повторных обострений;
• поддерживать привычный уровень активности;
• внимательнее относиться к нагрузке и движению.

Особенности программы

Программа №1

ПРО

Если симптомы давно беспокоят, часто возвращаются или после лечения снова появляются, а движения стали более скованными — эта программа для более глубокого восстановления.
Подходит тем, кто испытывает выраженное мышечное напряжение, имеет хронические проблемы со спиной, шеей или суставами, часто сталкивается с обострениями или восстанавливается после сильных нагрузок, травм или больничного.

Что особенно важно:

• расширенная диагностика и консультация травматолога-ортопеда;
• большой комплекс лечебных и физиотерапевтических процедур;
• массаж, грязе-, озокерито- и водолечение;
• дополнительные методы для снижения боли и частоты обострений;
• индивидуальный подбор процедур и контроль врача.

Программа №3

Стандарт

Если после работы регулярно беспокоят спина, шея или суставы, появляется мышечное напряжение и дискомфорт, а простого отдыха уже недостаточно — эта программа подойдёт для более глубокого восстановления.
Подходит тем, у кого уже есть регулярные жалобы, но нет выраженного обострения и сильного ограничения движений. Особенно актуальна при длительном сидении, работе стоя, физических нагрузках и повторяющихся движениях.

Что особенно важно:

• более насыщенный курс по сравнению с программой №2;
• медицинский массаж и озокеритолечение;
• расширенный комплекс физиотерапии;
• дополнительные методы для уменьшения боли и мышечного напряжения;
• ЛФК и дозированная физическая активность;
• диагностика и контроль врача.

Трехразовое питание

Питание — это не только сбалансированное и полезное меню, но и знакомство с местными кулинарными традициями. В столовой вас ждёт особая, очень уютная деталь: отдельная станция с ароматными заварными чаями на травах, лесных ягодах и с региональным колоритом. А к чаю — свежая, домашняя выпечка, которая делает каждый приём пищи по-настоящему тёплым и душевным.

Лечебные процедуры

В стоимость любой путёвки включён комплекс лечебных процедур, подобранных с учётом выбранной программы и ваших индивидуальных особенностей. А если захочется дополнить программу, всегда можно докупить дополнительные процедуры.

Проживание в уютных номерах

В санатории 4 категории номеров — каждый из них по-домашнему уютный и чистый.

Здесь будет приятно остановиться и одному, чтобы насладиться тишиной и отдыхом, и всей семье или дружной компании.

Досуг для взрослых и детей

На территории для детей есть детская площадка, а для любителей активного отдыха — спортивная зона с тренажерами.
Вечера наполнены интересными событиями: мастер-классы, творческие вечера, дискотеки.
После процедур или прогулок можно расслабиться в сауне с купелью или хаммаме. Также доступны грязевые и косметологические обёртывания, а для отдыха на свежем воздухе — две оборудованные мангальные зоны. Всё необходимое для пикника — мясо, овощи и угли — можно приобрести в санатории.

Терренкур

Для приятных и полезных прогулок на свежем воздухе в национальном парке «Нечкинский» проложена сеть маршрутов — специально оборудованных троп длиной от 2 до 27 км. Такие прогулки позволяют отдохнуть и получить дозированную физическую нагрузку и насладиться красотой природы.

А чтобы ваша прогулка была ещё комфортнее, можно взять скандинавские палки.